Sesión 2

(2 horas)

1.1   Métodos de respiración para la relajación.

Actividades de aprendizaje:

•  Elaborar un podcats, (en http://www.ivoox.com u otro programa) donde se den las instrucciones precisas para una correcta respiración y relajación. Elija una de entre las diferentes técnicas.
• Se puede adicionar una música de fondo relajante, para coadyuvar.
• La grabación será presentada en clase para que el grupo, realice la relajación a manera de demostración.

 Recursos

Presentación

https://1drv.ms/p/s!Aig926R8gPZ-i3e7QZXmmvsA4yYs